Bila Waktu Yang Sesuai Untuk Makan Vitamin?

Ramai yang sms dan whatsapp saya cara dan waktu makan vitamin yang paling sesuai dan afdhal. Para pengguna shaklee sering mengeluh apabila kadang-kadang keliru atau tidak yakin dengan cara pengambilan vitamin oleh sesetengah penjual 

Baik sama ada baru memulakan pengambilan vitamin ataupun dah lama mengamalkan pemakanan supplement tambahan. Tapii persoalannya,  "bilakah masa yang paling sesuai untuk makan vitamin? "


Secara am nya kita tak boleh spesifik bagaimana cara ambil dan juga cara mana yang kita perlu amalkan sebelum makan vitamin. 

so 

Masa sesuai makan vitamin

1. Ambil vitamin selepas makan kerana penyerapan vitamin lebih baik jika diambil bersama makanan.

2. Vitamin sustained released bagus diambil bersama makanan kerana nutriennya dilepaskan perlahan-lahan. Makanan membantu fungsi sustained released tersebut.

3. Vitamin dan mineral terbaik diambil bersama2 untuk penyerapan optimum.

Jadual ringkas makan vitamin untuk penyerapan terbaik

Kalsium lebih baik diambil bersama makanan. Namun tak salah nak ambil dos yang besar sebelum tidur.

Magnesium sebelum tidur.

Zinc diambil bersama makanan, kurang makanan boleh menyebabkan loya.

B Complex terbaik diambil waktu pagi untuk keberkesanan unggul.

Vitamin C terbaik diambil selepas makan pagi (asid askorbik dikhuaitiri menyebabkan sakit perut). Ambil Vitamin C waktu pagi sebagai persediaan menghadapi radikal bebas.

Tiada masa yang tetap untuk menelan vitamin. Cuma pastikan jalan telan bersama-sama:

Ostematrix dan Vitalea
Alfalfa dan Vita E

Harap-harap ada yang dah clear secara ringkas penerangan saya ye... 


Tapi kalau ada yang berminat untuk berhubung untuk mencuba vitamin shaklee yang berumutu tinggi dan sekaligus layak untuk free kosultansi daripada saya boleh terus direct 


CALL/SMS/WHATSAPP di talian 013 -5150155 (ija ramli) 


Mungkin jugak and meminati artikel ini 


Previous
Next Post »
0 Komentar